Yoga y meditación

Alexandra dirige el estudio de yoga de SUMA. Lleva una década enseñando y está formada y certificada en kundalini yoga.

Yoga Kundalini trabaja a través de series de posturas específicas (Kriyas) que van enfocadas sobre sistemas, órganos o centros energéticos. Hay énfasis en el sistema nervioso y endocrino y se profundiza en el control de la respiración (Pranayama) y en la meditación.

El grupo de meditación se reúne los martes por la mañana. Es gratuito y abierto, y no tiene marco religioso.